Styrk din sundhed med en ayurveda sanserejse i sommerferien

Det verdensomspændende sundhedssystem Ayurveda har fået sit eget hus på landet i Nordsjælland. Her kan du hele sommeren nyde alt fra ayuvedisk signaturbehandling og chakra-healing
til terapi med varm olie på panden

Af Gry Brøndum

Det er de danske ayurveda-eksperter Kristine Swalethorp og forfatter til flere bøger om ayurveda Maria Juhl, der sammen står for Nordic Ayurvedas behandlinger og uddannelse i AYA House i Danstrup. Begge er uddannede på den indisk-amerikanske meditations- guru Deepak Chopras universitet i Californien og i AYA House introducerer Kristine og Maria os til den oprindeligt indiske sundhedsvidenskab i nordiske rammer: “Ayurveda handler om at skabe balance i kroppen og ikke mindst sindet. Vi skal have ro på tankerne og give os selv pauser i en hektisk tid, hvor vi ofte har fokus på at handle og være aktive hele tiden,” forklarer Maria Juhl om formålet med ayurveda-behandlingerne.

Flydende helkropsbehandling
AYA House tilbyder fysiske behandlinger af omkring fem kvarters varighed, hvor gæsterne får massage med olier og gennem musik og dufte får stimuleret deres sanser, så de får slappet grundigt af fra tanker og spændinger: En såkaldt “Nordic Ayurveda Signatur Basic” behandling. Som gæst kan du også nyde flere tillægsmuligheder som hovedbundsmassage og indpakning i en såkaldt “soft pack”, hvor du i næsten vægtløs tilstand ligger og flyder på vand, eventuelt mens din hud behandles af opstrammende eller udrensende cremer og alger. “Ét af de største sundhedsproblemer, vi har i dag, er at vi overstimulerer vores nervesystem ved hele tiden at være på fra morgen til aften med sociale medier, mails og aktivitet,” forklarer Maria Juhl, som mener, at de manglende pauser aldrer os før tid og giver os unødvendige livsstils skavanker.

Olie på panden
AYA House tilbyder også en sjælden behandlingsform i Danmark til sine sommergæster: “Her får du varm olie hældt på din pande” fortæller Maria Juhl om Shirodhara behandlingen, som er en udvidet signatur behandling: “Det aktiverer dit pande-chakra, altså det øverste af din krops i alt syv energicentre, som ayurveda filosofien opererer med. Og udover at berolige dig, giver det dig en stærkere kontakt til din intuition,” fortæller Maria Juhl, der selv oplevede fordelene ved det indiske sundheds- system, da hun for 20 år siden som studerende led under mistrivsel og søvnløshed og via ayurveda fandt ud af, hvad der skulle til, for at hun kunne finde balance i livet

Forebyg sundhedsproblemer
AYA House er startet i samarbejde med åndedrætsterapeut Katrine Nini Enemark og spa-konsulent og yogalærer Camilla Juel Madsen og byder derfor også på aktive oplevelser med yogatræning, meditation og dans: “Ayurveda filosofien er et holistisk sundhedssystem som handler meget om forebyggelse. Vi skal ikke vente til, at vi får skavanker og ondt en masse steder, men i stedet sikre os en fast praksis, hvor vi lige lander og tanker os selv op,” siger Maria Juhl, der med AYA House er med til at bringe ayurvedaen hjem til Danmark, så vi ikke længere behøver at rejse halvvejs rundt om Jorden for at blive introduceret til den østlige filosofis helhedstænkning i forhold til krop og sjæl. Det er både praktisk i en verden med corona men også mere bæredygtigt, mener Maria Juhl: At vi ikke skal rejse til eksotiske destinationer for med jetlag at skulle finde en balance, det kan blive meget svær at få med hjem i de gamle vaner.

En bilrejse væk
Men selvom AYA House ligger i Nordsjælland er huset alligevel så tilpas langt fra byens larm og tummel, at besøgende vil få oplevelsen af at komme på en rejse, når de sætter sig i bilen mod sundhedshuset i Danstrup. Som Maria Juhl forklarer: “Vi har gjort alt for, at du får en sanselig oplevelse hos os med te i loungen, mulighed for en gåtur i det naturskønne område, og yoga eller meditation i forbindelse med en behandling. Det handler om at komme i kontakt med dine sanser, og det kommer du her.”